Výzva •1 | Pondělí

4. června 2018 v 2:30 | Loretta |  Fitness a workouts
Takže přátelé, přidávám video na první den výzvy! Kdokoliv se můžete se cvičením přidat, večer pak sem napíšu své pocity, dojmy a jak mě to bavilo/nebavilo. Cvičení má 45 minut a podle toho, co jsem tak narychlo viděla, se jedná o kardio + workout na celé tělo. Počítám, že to bude makačka hlavně na nohy, tak jsem zvědavá. Ale titulek slibuje spálení až 500 kcal, no kdo by to nechtěl za 45 minut??? :D
(Snad to pojede, kdyby ne, tak klikněte SEM)

Dojmy ze cvičení:
Připadám si jako znovuzrozená! :D Moc mě to bavilo a těch 45 minut uteklo jako nic. Co se týče složení cviků, tak jsem naprosto spokojená, některé sice byly trošku náročnější na pochopení, ale zároveň se tam nevyskytlo prakticky nic, co bych neměla ráda.
Asi 4 minuty byla taková rozehřívačka, pak následovalo lehčí kardio, mírné posilování nohou, opět kardio a na závěr břicho + asi dvě minuty protažení. Já osobně mám radši spíš dynamčtější pohyb a střídání cviků, takže tohle bylo fakt skvělý. Jsem teď taková... nabuzená :D
Myslím, že pokud nevíte, co cvičit, tak určitě zkuste tohle a nenechte se odradit délkou, fakt to uteče ;) Jo, a nezapomeňte si pití, bude se vám hodit ;)
Je tu někdo, kdo taky cvičil? ;D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama