9.5.

9. května 2018 v 22:36 | Loretta |  Deníček
Dnešek byl super :) Měli jsme v tělocviku poslední plavání. Předtím jsem se těšila, až to konečně skončí, ale teď mě to trochu mrzí. Až teď ke konci mě to začalo bavit (a to nejen kvůli tomu, že to spaluje kcal) Možná si na léto zařídím permanentku, už loni jsem o tom přemýšlela, ale jaksi to nevyšlo. Akorát nevím, jestli by mě to bavilo samotnou :-o Nemám totiž nikoho, kdo by do toho šel.

Zacvičila jsem si další video od fitfab, tentokrát ale už třetí den - zadek, protože jsem pak ještě cvičila Kaylu - břicho, a dvě posilování by moje bříško asi nezvládlo. Cvičení podle appky jsem dnes vynechala, ale dám si jej zítra místo plánované pauzy. Přijedu totiž domů až kdoví kdy, tak ať mám aspoň nějaký pohyb, když to celé zabere ani ne deset minut :D

Mno, zase jsem se rozkecala víc, než bylo v plánu. Takže přejdeme na jídlo a pak už půjdu hezky spát <3

Snídaně: 2x knäckebrot s tvarohem, 3 cherry rajčátka
Svačina: banán
Oběd: 5x knäckebrot s mozzarellou, 6 cherry
Svačina: banán, 250g jahod
Večeře: asi 100g bílého jogurtu
Pití: ovocný čaj, voda
Pohyb: plavání, Kayla Itsines BBG week 9 - břicho, 15 minut posilování na zadek
Přijato: 925 kcal
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 cincinety cincinety | Web | 10. května 2018 v 10:10 | Reagovat

Máš to moc pekné :) vidíš, plávanie ma nenapadlo, možno začnem radšej plávať ako behať... dik za typ :-)

2 Sugar Sugar | Web | 10. května 2018 v 10:55 | Reagovat

Já si nejradši chodím zaplavat sama, každý má jiné tempo a když jsem naposled byla s kamarádem, spíš jsme blbli a snažili se jeden druhého topit, než bychom sportovali. :D

3 Hanka Hanka | Web | 10. května 2018 v 14:17 | Reagovat

Já chci na léto (takže teď? :D) pořídít permici tady do bývalého holmesu nebo možná až na olšanku a taky chodit plavat. Byla jsem teď po dlouhý době a zvládla jsem jenom asi 10 minu? Víc nic, totálně vyflusaná. V sauně tak mrtvá, ale fajně mě to prohřálo.

4 B. B. | Web | 10. května 2018 v 14:46 | Reagovat

Plavání třeba naprosto miluju, ale samotnou by mě to taky nebavilo.

5 xskinnyx xskinnyx | Web | 10. května 2018 v 17:29 | Reagovat

plavani miluju :) ikdyz bych to spis mela nazvat jako valeni se v bazenu :DD furt taham nekoho do bazenu, ale nikdo se mnou nechce, protoze si prijdou tluste v plavkach..a samotna jit je mi take blby

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama