3.5.

3. května 2018 v 20:52 | Loretta |  Deníček
Ahojte! Dneska je mi už mnohem líp ;) To jen včera jsem byla ze všeho hrozně ve stresu. Neříkám, že jsem dneska nebyla naštvaná nebo neřešila jídlo, ale už to nebylo tak hrozný :)


Když se tak dívám na svoje jídelníčky, tak jsem toho tento týden moc nesnědla. Rozhodla jsem se, že tedy ještě zítra se budu držet a o víkendu zvednu, buď na 1500 nebo na TDEE. A dál ještě uvidím, ale dlouhodobě takhle málo jíst nechci. Hlavně se bojím přežerů. Poslední dobou mám hroznou chuť na müsli, ale rozhodla jsem si jej koupit až nejdřív v pondělí nebo ve středu, protože vím, že bych tento víkend neděla nic jiného, než jej jedla. Vím, že si můžu müsli i udělat, ale já mám chuť na to jedno konkrétní :) A když budu chodit do školy, tak nebudu mít moc příležitostí se jím nacpat k prasknutí :D A až zhubnu polovinu toho, co bych tak nějak chtěla, tak si půjdu koupit trdelník, protože chodit několikrát denně kolem Trdlokafe je fakt boj :D
Ehm... omlouvám se, že Vám tady dělám chutě, ale když to sem napíšu, tak to není jako mluvit do větru :)

Jo, a teď Vám možná udělám chutě ještě s jídelákem =D

Snídaně: 3x knäckebrot s tvarohem, 1ks belgické čokolády
Svačina: -
Oběd: zadělávaná zelenina, vařené brambory
Svačina: banán
Večeře: 4x knäckebrot, mozzarella, rajče, okurka, bazalka
Pití: ovocný čaj, voda
Pohyb: chůze (bohužel nestíhám víc, snad zítra)
Přijato: 991 kcal
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Hanka Hanka | Web | 4. května 2018 v 0:20 | Reagovat

Ono je to upřímně jedno. Ale hlídej si jaké tuky přijímáš, nasycene či nenasycené, protože dobrý tuk ti tělo skvěle "promaže", kdež to příliš mnoho špatného (fast foody, přepalovaný olej přemíra živočišných tuků) ti tělo zacpe. Sacharidy i tuky jsou zdroje energie, bílkoviny jsou stavební a regenerační materiál. Ale není dobré třeba držet sacharidy extrémně dole, tělo potřebuje tuky i sacharidy. A pokud přirozeně volíš spíš tuky tak ok, ale ty zdravé. Pokud sacharidy - stejně tak :-)

2 Hanka Hanka | Web | 4. května 2018 v 0:22 | Reagovat

Já kdysi trdelník milovala, ale co jsem bydlela pod hradem a jedla ho furt (nj, výdej vs příjem takže štíhlá i přes trdla) tak už po něm netoužím. Hlavně mááálokde mají ten fakt že luxusní z dobrého těstíčka :D

3 B. B. | Web | 4. května 2018 v 2:31 | Reagovat

Zajímavé, já třeba musli nikdy moc nemusela, nikdy jsem tomu nepřišla na chuť :D.

4 She. She. | Web | 4. května 2018 v 20:04 | Reagovat

Wau este som sa nestretla s clovekom ktory ma taku slabost na musli:) ved je to mile..nepoviem keby si sa bala ze sa prejes fastfoodu ale musli:)zlataaa:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama