15.5.

15. května 2018 v 21:47 | Loretta |  Deníček


Teda ještě nikdy jsem nezažila, aby mi po jednom cheatu - přežeru bylo takhle špatně. Ještě celé dopoledne mě pálilo břicho, jak kdybych spolykala žhavé uhlíky. Naštěstí se to trochu uklidnilo po tom, co jsem do sebe nalila asi litr vody. Teď to teda taky ještě není stoprocentní, ale doufám, že další vypitý litr bude jen ku prospěchu :D
Jinak s jídelníčkem jsem zase spokojená, i když jsem měla nutkání zajíst nepříjemný pocit v břiše, ale nakonec jsem to překonala! Snad už mi zítra bude líp a snad si taky konečně zapamatuji, že když si povolím hřešit, tak nemusím sežrat půlku ledničky :-o

Snídaně: 3x knäckebrot, tvaroh, malé rajče
Svačina: -
Oběd: proteinová tyčinka
Svačina: mozzarella, 5x knäckebrot, 2 menší rajčata
Večeře: -
Pití: ovocný čaj, voda
Pohyb: nic extra
Přijato: 958 kcal

Taky jsem se dneska změřila - po dvou týdnech. Vesměs jsem zhubla všude tak 2 cm, akorát břicho nemůžu brát moc vážně, protože je pořád dost nafouklý, no a přes prsa je rozdíl dokonce 5 cm, i když tam bych teda moc hubnout nemusela :D Ale pokud to bude pokračovat tímto tempem, tak bych se mohla do prázdnin dostat tam, kde jsem na podzim skončila ;) Ale jestli chci, aby se čísla hýbala dolů, musím pohnout zadkem a cvičit, jinak to bez toho nepůjde. Takže zase začínám pořádně makat... Zítra to asi nestihnu, takže ve čtvrtek!

Pá! :-*
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama