30.3. | Day #5

30. března 2018 v 21:38 | Loretta |  Deníček


Další postní den za mnou! Tentokrát už se necítím tak vyčerpaná, není mi ani špatně a hlad nemám už vůbec :D Navíc jsem si na dnešek jídlo perfektně naplánovala a nic z toho nedodržela, ale to nevadí :P Kaloricky mi to vychází a navíc jsem si i pochutnala :D Akorát se mi povedlo k obědu připálit dušenou zeleninu - LOL :D To dokáže jen mistr xD Ale dala jsem si k ní vajíčko a trochu tvarohu, a to bych nevěřila, že to bude tak dobrý! Večer jsem samozřejmě musela zopakovat <3 (tentokrát naštěstí bez připálení) :) Takže... tady to je:

Snídaně: skyr (175g), 1/2 jablka
Svačina: /
Oběd: dušená zelenina, vejce, lžíce tvarohu
Svačina: 1/4 grepu
Večeře: dušená zelenina, vejce, lžíce tvarohu
Pití: voda, ovocný čaj
Pohyb: workout celé tělo (30 minut)

A zítra se zase těším na moje oblíbená jídla!
Mějte se! <3
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Alice Alice | Web | 30. března 2018 v 21:43 | Reagovat

Jídelníček je krásný❤️ Ale ještě jsem teda neslyšela, že by někdo někdy pripalil dušenou zeleninu :D Držím palce!❤️

2 Sugar Sugar | Web | 30. března 2018 v 21:54 | Reagovat

Hééj! Mně se taky v postní den povedlo si připálit lilek. 😆😅
Gratuluju k 2. dni, já jsem teď už měla 5 a jde to snáz a snáz, pak už se ani necítíš jinak než v nepostní dny. Tělo si zvyká hrozně rychle. 😍
Jen tak dál, zlato. 💖

3 Cincinety Cincinety | Web | 31. března 2018 v 0:16 | Reagovat

Tak to je super. Len sa ďalej drž :)

4 Hanka Hanka | Web | 31. března 2018 v 1:05 | Reagovat

Bože, já spálím i kuřecí vývar. A.k.a. když vaříš vývar, zapoemeneš a jdeš spát. Normálně mi to v tom hrnci muselo hořet, měla jsem tam uhlíky lol.

Jinak já dusím na pařášku, takže taky v hrnci není tolik vody. AJá se snažím dusit jen málo, ne do mrtva, ale občas se mi podaří umrtvit zeleninu i spálit hrnec :D

Jídelníček vypadá v pohodě, ale já se takhle těžko orientuju když nevidím víc info, ale hlavní je abys věděla ty.

Jestli máš macatá stehna ale široké boky tak tigh gap mít budeš. Jen to prostě bude trvat dýl. Jako na jednu stranu jo, trvá to. Ale to kdy ti pokaždé lidi řeknu "týýjo, ty jsi zase zhubla?!" nebo prostě i vidíš změnu na váze, tak to potěší a drží na spinu diety. Je to v tomhle nebezpečný.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama