24.3.

24. března 2018 v 19:13 | Loretta |  Deníček


Snídaně: Ovesná kaše, mandle, kešu, rozinky, banán
Svačina: mrkev
Oběd: pohanka, dušená mrkev a brokolice, 2 vejce, eidam, pomeranč
Svačina: bílý jogurt, banán, piškoty
Večeře: knäckebroty, mozzarella, čerstvá zelenina
Pití: voda
Pohyb: 30 minut step, workout břicho+paže 30 minut
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lana Aria Wood Lana Aria Wood | E-mail | Web | 25. března 2018 v 14:35 | Reagovat

Naprosto ukázkový jídelníček. :)

2 cincinety cincinety | Web | 25. března 2018 v 19:37 | Reagovat

Veľmi pekné

3 Hanka Hanka | Web | 25. března 2018 v 23:16 | Reagovat

Perfektní! :-)

4 Sugar Sugar | Web | 26. března 2018 v 15:28 | Reagovat

Pohanku už jsem neměla, ani nepamatuju. Máš to nádherné. 😙❤

5 J. J. | Web | 26. března 2018 v 22:47 | Reagovat

Super! Vážně obdivuhodný.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama