15.3. aneb Den, kdy to všechno začalo...

15. března 2018 v 20:34 | Loretta |  Deníček

Ahojte!
Na dnešek jsem slibovala speciální článek, ale bohužel nebude tak speciální, jak jsem původně chtěla. Někam jsem totiž dala flešku, kde mám potřebné materiály uložené, a jaksi ji nemůžu najít.
(.............Prostor pr ironický potlesk............)
Nicméně... Dnes je to přesně rok, co jsem se rozhodla, že zhubnu, a začala jíst málo, respektive skoro nejíst. (Teď jsem chtěla přidat svůj první jídelníček. Nemám tušení, co jsem ten den jedla, ale vím, že toho moc nebylo.) Ten rok mi toho hodně přinesl. Sice vážím tak nějak stejně, možná i víc (nemám tušení, několik měsíců jsem se nevážila), ale teď se vidím úplně jinýma očima. Vážím si věcí, na kterých mně kdysi nezáleželo a naopak se nezabývám absolutními zbytečnostmi. Snažím se přijmout to, že nebudu jako umělohmotné figuríny v obchodech, kterým sluší úplně všechno, co na ně člověk navleče. Snažím se si uvědomit, že každý člověk má svou hodnotu, ať vypadá jak vypadá. To, jak mi narostly kosti, nezměním, ale na tom ostatním můžu (A BUDU!) pracovat.
Upřímně, na jednu stranu jsem ráda, že jsem si tím vším prošla, ale už bych si to nechtěla zopakovat. Posunulo mě to o kus dál, ale zase mě to stálo hodně síly, nejen fyzické, ale hlavně psychické. Takže si prosím dávejte pozor na to, co děláte ;)

A na závěr bych chtěla přidat dnešní jídelníček:

Snídaně: ovesná kaše, rozinky, mandle, banán
Svačina: /
Oběd: zeleninový salát se sýrem
Svačina: smoothie - banán, kiwi, ananas, pomeranč
Večeře: mozzarella, knäckebroty
Pití: voda, čaj
Pohyb: chůze (aspoň hodina, chodila jsem po obchodech), posilování 30 minut + protažení na závěr

Zítra ani pozítří jídelníčky nepřidám, budu pryč a jídlo budu muset přizpůsobit tomu, co dostanu. Ale budu se snažit tak nějak držet ;)

Mějte se!
Loretta

P.S. Pokud v nejbližší době flešku najdu, tak článek aktualizuji a dám vědět ;)

Edit: Tak jsem flešku úspěšně našla a tady je tedy ten jídelníček z 15.3.2017
Snídaně: jablečné smoothie, zelený čaj
Svačina: nic
Oběd: špenát s bramborami, dvě vajíčka, zelený čaj
Svačina: zelený čaj
Večeře: zelený čaj, voda
Je to jen tak pro srovnání :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 J. J. | Web | 15. března 2018 v 21:03 | Reagovat

Ahoj, hezké uvědomění i jídelníček :) mám tě v SB

2 vivien-for-ana vivien-for-ana | 15. března 2018 v 21:56 | Reagovat

Pěkný jídelníček! A je dobře, že takto přemýšlíš ... je to úctyhodné! :)

Nepřejídáš se, sportuješ, jíš zdravé věci ... myslím, že časem se ti tělíčko odvděčí nejen zdravím a sílou, ale i krásným vzhledem, tak si to drž. :)

3 Lyre Lyre | Web | 16. března 2018 v 12:29 | Reagovat

Moc krásně napsáno, fandím! :)
Jídelníček taky vypadá supr :)

4 cincinety cincinety | Web | 16. března 2018 v 17:11 | Reagovat

Super jedálniček, držím palce :-)

5 Hanka Hanka | Web | 17. března 2018 v 18:47 | Reagovat

Dneska to máš moc hezké. A máš pravdu, já ti hlaně gratuluju že jsi chytrá holka a přišla na to brzy. Já se tím drtila a trápila roky, a když vidím jiné skvělé holky, které si ničí život, rozpaluje mě to.

6 I can I can | E-mail | Web | 19. března 2018 v 19:16 | Reagovat

Krásné uvědomění, taky ybch ho potřebovala :)
Moc pěkný jídelníček, taky bych hctla zařadit smoothie, bohužel na to ale nemám nic, čím bych ho mohla udělat, škoda :x

7 Pink Pink | Web | 20. března 2018 v 17:29 | Reagovat

Super jídelníček. Můj takhle bohužel zatím nevypadá, ale dostanu se k tomu! Veř mi, že tě chápu, měla jsem to podobně. Ale důležité není, kde jsme byli, ale kam se posouváme. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama