25.4. | Day #3

Včera v 22:16 | Loretta |  Deníček
Snídaně: mug cake (banán, ovesné vločky, vejce), jahody
Svačina: mrkev
Oběd+svačina: 7x knäckebrot, mozzarella, trocha tvarohu, rajče, okurka, 1/4 jablka
Večeře: pravděpodobně už nic, teprve jedu domů
Pití: voda, ovocný čaj
Pohyb: 18 500 kroků, 30 minut plavání, 40 minut tanec
Přijato: 1038 kcal

Tak zase z telefonu :D Dneska jsem měla dost aktivní den. I když jsem si představovala, že už tento týden začnu zase cvičit, tak to jaksi nestíhám. Ale s dneškem jsem spokojená ;)
Hodně teď přemýšlím o věcech. O tom, kam chci jednou směřovat a taky o tom, jestli to, co dělám, opravdu chci. Na tento měsíc jsem si dala za cíl být více upřímná. Zatím mi to moc nejde k lidem, ale sama k sobě už trochu jo :D Ale budu na tom ještě pracovat, stejně tak na spoustě jiných věcech.
Teďka moc nestíhám, takže nějaký pořádný článek čekejte nejdřív v neděli...
Mějte se a ať se vám daří, kočky!
 

24.4. | Day #2

Úterý v 22:06 | Loretta |  Deníček
Snídaně: banán, skyr
Svačina: -
Oběd: dušená zelenina, bramborová kaše
Svačina: menší jablko
Večeře: 4x knäckebrot, mozzarella, rajče, okurka
Pití: voda
Pohyb: 16 000 kroků
Kalorie: 901

Ahojte! Jestli si ještě vzpomínáte, tak před týdnem a půl jsem začala pěstovat bylinky. Musím se pochlubit, že už mi rostou!!!
Mám toho na srdci hodně, o čem bych vám chtěla říct, ale bohužel to nestíhám :( Snad někdy budu mít trochu víc času...
Jinak se taky omlouvám za takový holý a neupravený článek, píšu z telefonu (konečně jsem si pořídila nějaký, který funguje, protože s tím starým už to bylo na zbláznění) :D
Snad se máte dobře, zítra vás oběhnu. Pááá!!!

23.4. Všechno od začátku aneb den první

Úterý v 20:12 | Loretta |  Deníček
Snídaně: banán, trochu skyru
Svačina: jablko
Oběd: 1/2 porce rizota se sýrem
Svačina: -
Večeře: mozzsrella, 4x knackebrot, rajče, okurka
Pití: voda
Pohyb: 12 000 kroků
Kalorie: 1064
 


Bylo nebylo... (vlastně spíš nebylo)

Neděle v 19:03 | Loretta |  Deníček
Žiju, nebojte, ještě jsem neumřela. Ale upřímně jsem neměla chuť se ani ozývat po tolika podělaných dnech. Řeknu to otevřeně - nechtělo se mi cvičit a buď jsem žrala nebo žrala jako prase a veškeré moje snahy ztroskotaly většinou po návratu domů. Přemýšlela jsem i o tom, že se teď na všechno vykašlu a jánevímco, takový ty pocity beznaděje, že to stejně nikdy dokázat nemůžu. Ale dneska bylo takový horko, že jsem si oblíkla kraťasy. Asi tušíte, že to byla katastrofa, ale takhle jsem to teda fakt nečekala. Kraťasy, co jsem v srpnu kupovala schválně o číslo větší, aby mi byly volnější, jsem sotva dopla a uvědomila jsem si, že musím zase začít makat, jinak v létě nebudu moct vystrčit nos z baráku. Takže teď sedím na stromě za naší dědinou a slavnostně slibuji, že od zítřka zase makám! A pokud ne, tak mi pořádně vynadejte 😄
Budu se snažit držet jídelníček v rozmezí 1000-1500 kcal a mám rozcvičenou Kaylu, takže bych v tom chtěla pokračovat, možná se o kousek vrátím zpátky, když jsem nic nedělala 😊
Musím to zvládnout, léto se totiž kvapem blíží...
P.S. Takový mám teď výhled 😉




10.4. | Day #9

10. dubna 2018 v 22:32 | Loretta |  Deníček

9.4. | Day #8

10. dubna 2018 v 21:35 | Loretta |  Deníček


Kam dál